第一集《清水绿岸》——守护三江源，让源水充盈；践行河长制，让河水清澈、城市清新！
7月，当地不少牧民选择在这个季节转场。38岁的噶甲尔·吐旦旦巴帮助才让家的羊群渡过河滩，在河道一公里外的地方搭建新家。这样做是为了保护植被，让羊群避开河道。
曾经，由于无序地放牧、采矿、盗猎，这里的生态链遭到了严重破坏。当地珍稀野生动物种群数量锐减，草地退化沙化明显。后来，当地持续多年实施退牧还草、以草定畜、控制矿产开发等举措，这片高原之地慢慢美景重现。
见到家乡生态逐步改善的，吐旦旦巴2003年大学毕业后，毅然回到家乡，成为了一名生态保护工作人员，身体力行地保护着长江水源。
在中国经济最活跃的地区深圳，当地民众也参与到了水生态保护行动中。48岁的邓志伟，来深圳整整30年了。自从当上民间河长，每天走河巡河，成了他最大爱好。
深圳是中国经济改革最活跃的地区之一，在经济迅猛发展、人口密集增长的过程中，环境污染问题也凸显出来，城市中的河流成为重灾区。茅洲河是珠三角地区污染最严重的河流之一。
治理难度大、治理任务紧迫。2013年，茅洲河保卫战打响，截污、清淤、活源、固堤，这是一场全面系统的综合整治，治理的力度和进展也创造出新深圳速度。
2015年，国务院颁布水十条，治水成为国家重要民生工程。
2018年，中国全面推行河长制，全国省市县乡村共有120多万名河长。民间河长发现河流污染隐患，会直接向河长反映，迅速解决问题。
现在，保护水生态越来越成为了一个全民行动。2019年6月30日，曾经被取消了13年的龙舟赛，在深圳市茅洲河上重新开赛。
清澈一湾河水，清新一座城市。这是每个人美好生活中不可缺少的一部分，让我们共同倾心守候！
第二集《蓝天白云》——从“酸雨之都”到“循环经济生态城市”，长达七年的坚持，只为守护蓝天！
1998年，国务院划定酸雨和二氧化硫控制区，贵阳赫然在列。一场与二氧化硫的决战在贵阳展开。贵阳污染大户，钢厂、电厂、水泥厂首当其冲。
十多家污染大户相继搬出市区；一批高能耗、高污染的小企业被关掉。城市燃料也从用煤为主变为用气为主。作为市区最后一个工业污染大户，贵钢于2013年底搬迁。
经过近二十年的努力，贵阳的空气质量已得到彻底改观，跻身全国空气良好城市。
2013年年初，中国北京、河北等地遭遇持续雾霾；10月以后，雾霾又蔓延开去，从华北到华南无一幸免。
同年，中国实施《大气污染防治行动计划》，一场史无前例的蓝天保卫战在中国大地上打响。
也是在这一年，北京市民邹毅开始每天手机拍照记录天气情况，这一拍就是七年，见证了北京空气质量的变化。
越来越多的社会资金、技术、智慧向大气污染防治汇聚，共同行动。公众的环境意识不断提高，“同呼吸、共奋斗”成为全社会的行为准则。
2013年以来，是中国大气污染物历史排放量下降最快时期。坚决打好污染防治攻坚战，让人民群众有更多的环境获得感、安全感和幸福感。
想要了解更多节目内容，请关注今日20:00，央视一套大型纪录片《美丽中国》。
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