《阳光照耀青春里》这部影片中，我们跟随年轻有才的程序员何立为（肖央饰）的脚步，经历了一场关于自我认知与精神康复的旅程。何立为因其独创的游戏和对公司的偏执态度而被送入了“青春里”精神康复院。在这所特殊的学校里，他遇到了各式各样的病友，并逐渐揭开了一个充满欢笑与泪水的故事。
何立为的世界起初是黑白的，充满了对外界的抗争与对自由的渴望。他在康复院中的生活，起初是对抗一切看似不合理的规则和人物，比如压制他的医院总务主任洪兆庆（陈明昊饰），以及拒绝让他出院的哥哥何立刚（王迅饰）。然而，在这里，他也遇见了林春春（春夏饰），一位与众不同的女病人，两人的心灵逐渐靠近，给这个灰色的世界增添了一抹色彩。
随着剧情的发展，何立为开始意识到，所谓的正常与异常之间并没有明确的界限。一次偶然的机会，他目睹了春春脑中的幻觉，这一事件成为他转变的关键点，使他对现实的认知产生了动摇。他开始质疑自己努力追求的“逃出青春里”，究竟意味着什么。是真正的自由，还是仅仅是从一个囚笼跳向另一个囚笼？
故事以一种跌宕起伏的方式展开，既有紧张刺激的情节如何立为多次尝试逃离康复院的努力，也有温馨感人的情节如他与其他病友间建立起来的深厚友谊。最终，何立为学会了接受并理解自己，不再试图逃离，而是学会了在这个特殊的世界里寻找属于自己的位置。电影通过这样一段旅程，探讨了关于人性、爱与接纳的主题，让观众反思每个人内心深处可能存在的困境及如何找到解脱之路。这部电影不仅仅是讲述一个人的逃脱之旅，更是一次心灵上的觉醒与重生。
